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那些得了腎病,也能活到80歲的人,基本都做好了一件事!

1、那些得了腎病也能活到80歲的人，基本都做好了防治心血管疾病這件事。具體闡述如下：心血管疾病對腎病患者的威脅心血管疾病是全球頭號死因，每年死於心血管疾病的人數多於任何其它死因。慢性腎臟病患者受心血管疾病威脅更大。

2、做好以下8件事，腎友可降低心血管疾病風險，延長健康壽命，且越早開始越好：不吸煙、積極鍛煉身體、保持健康飲食、保證良好睡眠、維持健康體重指數（15~29kg/㎡）、控制血壓正常、控制血糖正常、控制膽固醇正常。

3、不完美也沒關系，腎臟代償能力強腎臟代償能力很強，損耗到只剩10%左右才需透析。等到80歲，健康人腎功能損耗30%，腎友若損耗80%，還有20%可用，仍可正常生活。科學管理可延緩病情，患者有望活到80歲已發生腎病無法扭轉，但可用科學手段保護堅挺的腎小球，減緩損耗速度，使其接近正常人損耗速度。

4、膜性腎病 特點：大量蛋白尿。膜性腎病有5個分期，前兩個分期有一定自愈性。部分患者會自愈，部分患者會有大量蛋白尿流失，但治療後會緩解且復發風險低。管理：用對治療方案不容易反復，多數是免疫抑制劑單用，或聯合降壓藥，必要時中醫藥調理免疫力就可以很好的控制。

5、健康人LDL-C最好低於4毫摩爾/升，腎友則需更嚴格，最好在6毫摩爾/升以內。已患心血管疾病或糖尿病的腎友，LDL-C目標可能更低，通常低於8毫摩爾/升。高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）HDL-C是“好膽固醇”，水平越高越有利於保護心血管。

6、不同疾病患者能活到80歲需改掉的三個習慣存在差異，具體需結合疾病類型判斷： 肝病患者需徹底戒酒、避免熬夜、停止對“量”的侥幸心理酒精是肝病的“催化劑”，所有類型肝病（如脂肪肝、肝炎、肝硬化）患者均需徹底戒酒，包括紅酒或偶爾飲酒。